| 30秒后第二组 🇨🇳 | 🇷🇺 Вторая группа через 30 секунд | ⏯ |
| 休息30秒我们做卷腹 🇨🇳 | 🇷🇺 отдых в течение 30 секунд мы делаем керлинг живот | ⏯ |
| 深蹲，每组20个做三组，组间休息10秒 🇨🇳 | 🇬🇧 Squat, each group of 20 do three groups, group break 10 seconds | ⏯ |
| 深蹲，每组20个做三组，组间休息10秒 🇨🇳 | 🇷🇺 Приседания, каждая группа из 20 делать три группы, групповой перерыв 10 секунд | ⏯ |
| 休息10秒 🇨🇳 | 🇬🇧 Rest for 10 seconds | ⏯ |
| 下一组动作开合跳30秒一组，一共三组 🇨🇳 | 🇷🇺 Следующий набор действий открыть и закрыть прыгать 30 секунд группы, в общей сложности три группы | ⏯ |
| 数秒后 🇨🇳 | 🇯🇵 数秒後 | ⏯ |
| 你三秒钟 🇨🇳 | 🇬🇧 Youre three seconds | ⏯ |
| 10秒 🇨🇳 | 🇬🇧 10 seconds | ⏯ |
| 看这个就30秒就得休息休息两分钟 🇨🇳 | 🇬🇧 Look at this for 30 seconds you have to rest for two minutes | ⏯ |
| 3个30秒，10个3分钟 🇨🇳 | 🇬🇧 3 for 30 seconds, 10 for 3 minutes | ⏯ |
| 一般做完一组间歇40秒到一分钟 🇨🇳 | 🇬🇧 Typically complete a set of intervals of 40 seconds to one minute | ⏯ |
| 三秒 🇨🇳 | 🇰🇷 3초 | ⏯ |
| 最后30秒黑奖励多 🇨🇳 | 🇬🇧 The last 30 seconds black reward more | ⏯ |
| 等我30秒 🇨🇳 | 🇹🇭 รอ30วินาทีสำหรับฉัน | ⏯ |
| 三十秒 🇨🇳 | 🇰🇷 30초 | ⏯ |
| 给你三秒钟过来 🇨🇳 | 🇬🇧 Ill give you three seconds | ⏯ |
| 做完以后 🇨🇳 | 🇬🇧 When youre done | ⏯ |
| 90秒240秒 🇨🇳 | 🇬🇧 90 seconds 240 seconds | ⏯ |
| 动作完成以后停两秒 🇨🇳 | 🇷🇺 Остановка в течение двух секунд после завершения действия | ⏯ |
| 休息30秒我们做卷腹 🇨🇳 | 🇷🇺 отдых в течение 30 секунд мы делаем керлинг живот | ⏯ |
| 30秒后第二组 🇨🇳 | 🇷🇺 Вторая группа через 30 секунд | ⏯ |
| 下一组动作开合跳30秒一组，一共三组 🇨🇳 | 🇷🇺 Следующий набор действий открыть и закрыть прыгать 30 секунд группы, в общей сложности три группы | ⏯ |
| 开合跳30秒 🇨🇳 | 🇷🇺 Открытый и близкий прыжок на 30 секунд | ⏯ |
| 快速抖起来，30秒 🇨🇳 | 🇷🇺 Встряхните быстро, 30 секунд | ⏯ |
| 我们休息好了 🇨🇳 | 🇷🇺 Мы отдохнем | ⏯ |
| 让大家休息一下，一会儿我们走大流程 🇨🇳 | 🇷🇺 Давайте сделаем перерыв, и мы пройдем через большой процесс на некоторое время | ⏯ |
| 10分钟后我们再走吧 🇨🇳 | 🇷🇺 Мы поедем через 10 минут | ⏯ |
| 明天早上我们要手术，少做两个人的早餐 🇨🇳 | 🇷🇺 Завтра утром мы сделаем операцию и сделаем на два завтрака меньше | ⏯ |
| 没事，我们做我们的事 🇨🇳 | 🇷🇺 Все в порядке, мы сделаем свое дело | ⏯ |
| 260一个人30分钟 🇨🇳 | 🇷🇺 260 человек в течение 30 минут | ⏯ |
| 我们星期三白天去听音乐会了 🇨🇳 | 🇷🇺 Мы пошли на концерт в течение дня в среду | ⏯ |
| 深蹲，每组20个做三组，组间休息10秒 🇨🇳 | 🇷🇺 Приседания, каждая группа из 20 делать три группы, групповой перерыв 10 секунд | ⏯ |
| 我们将在七点半到达摩尔曼斯克机场 🇨🇳 | 🇷🇺 Мы будем в аэропорту Мурманска в 7:30 | ⏯ |
| 下次咱俩出去玩 🇨🇳 | 🇷🇺 В следующий раз мы выйдем и поиграем | ⏯ |
| 我要去美国，再到日本，一会儿要上新加坡 🇨🇳 | 🇷🇺 Я еду в Америку, потом в Японию, и через минуту еду в Сингапур | ⏯ |
| 我们两个上4点10的课，3到4的 🇨🇳 | 🇷🇺 Мы двое в 4:10, 3:4 | ⏯ |
| 我们中国人和别的国家的人在网上聊天问话不一下的 🇨🇳 | 🇷🇺 Мы, китайцы и люди в других странах общаться в Интернете и задавать вопросы | ⏯ |